Vitamin dan Mineral – Fungsi Tubuh

Vitamin dan mineral memiliki fungsi tubuh yang bervariasi. Beberapa di antaranya membantu kita mengembangkan ginjal yang kuat, dan beberapa membantu kita menikmati penglihatan sehat. Ada beberapa vitamin lain yang wajib

untuk kesehatan gigi dan gusi. Beberapa mineral baik untuk perkembangan tulang, perlindungan otot, dan sekresi berbagai hormon yang sehat.

Orang-orang yang menikmati penglihatan yang baik harus banyak berterima kasih kepada Vitamin A. Vitamin ini memastikan bahwa retina kita dalam makanan kesehatan tubuh yang sangat baik. Namun, jangan mengonsumsi terlalu banyak

vitamin A. Karena vitamin ini larut dalam lemak, tubuh Anda akan menyimpan jumlah berlebih dan dapat menyebabkan beberapa efek samping. Selain itu, konsumsi vitamin A yang berlebihan seperti itu bahkan dapat membuat jerawat Anda semakin parah.

Vitamin C memastikan bahwa kita dapat menggigit makanan lezat dengan bantuan gigi yang sehat. Itu juga melindungi kita dari virus.

Vitamin D yang dapat tersedia dari sinar matahari langsung serta produk susu dan hewani lainnya membantu pertumbuhan tulang yang sehat, dan juga menyeimbangkan jumlah kalsium tulang dan kalsium darah.

Wanita yang telah mencapai masa menopause mereka harus mengonsumsi Vitamin E. Ini juga baik untuk otot kita. Asupan vitamin ini yang memadai berarti aman dari kerusakan jaringan. Seseorang bisa aman dari pendarahan, osteoporosis, dan kanker jika dia melakukan diet yang mengandung cukup vitamin K.

Jika kita melihat berbagai mineral, kita akan menemukan bahwa kalsium membantu dalam perkembangan tulang, dan dalam pembekuan darah normal. Ion natrium baik untuk perkembangan sel, dan gerakan jantung yang sehat pengobatan hnp tanpa operasi

sedangkan senyawa natrium bertanggung jawab untuk tingkat air normal, dan pembentukan asam klorida. Vitamin dan mineral berfungsi juga menjaga sistem pencernaan kita.

Karena itu, vitamin dan mineral berfungsi menjaga tubuh kita melanjutkan pekerjaan sehari-hari sambil menikmati tubuh dan pikiran yang sehat.


Leave a Reply